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#創作同人電子書籍 紹介「運動嫌いの30代のランニング入門」#運動 #HOWTO #エッセイ

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「運動嫌いの30代のランニング入門」納豆まぜお #運動 #HOWTO #エッセイ

 グレースケールまんが31頁。

 デスクワークをしている作者さま。子供の頃から運動嫌いで、30代になり中年太りになり、ついにぎっくり腰に襲われる。運動不足を解消しないとまずい……
 というわけで作者さまがランニングを始めるところが描かれるエッセイまんがです。

 最近は走った距離をGPSで計測して記録してくれるアプリがあるそうで、自分の走った距離が見てわかる形で記録されるので達成感があるそうです。
 また中年からの運動は無理をするとすぐに身体を壊してしまうので、運動量を増やすなら少しずつ、そして運動後のストレッチが重要。
 かつては自転車で行っていた場所に走って到達できるようになる……できなかったことができるようになる達成感が描かれます。

ほー ランニングの楽しさが描かれ、自分も運動を始めてみようかな、という気になれる作品です。









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